Maarten

Wat was het moment waarop je besefte dat je hulp nodig had? 
Het ging al een tijdje niet goed. Thuis hadden we een ingrijpende verbouwing. Ik had voor de zoveelste keer een nieuwe baan. Ik zat op mijn werk en ik begon ineens heel negatief te praten. 'Wat voor zin heeft het leven nog?' En zo meer van die duistere gedachten. Mijn collega schrok daar zo van, dat zij HR erbij haalde. We gingen apart zitten en ik verkrampte zo, dat ik niks meer kon. Mijn handen waren verkrampt, ik kon ze niet meer gestrekt krijgen, mijn lijf trilde van de spanning en mijn voeten wipten op en neer. Het lukte me altijd om een masker naar buiten op te houden, met mij is alles goed. Dat heb ik van huis uit geleerd. Maar toen lukte dat niet meer.  

Wat waren je klachten? 
Ik was de controle kwijt over mijn lijf, over mijn denken. Ik was in paniek, bang en in tranen. Die duistere gedachten vond ik het meest beangstigend. Ik zag de zin van het leven niet meer in. Ze hebben mij naar huis gebracht. Thuis had ik last van heftige woedeaanvallen en suïcidale gedachten. Na een paar weken op de bank, heeft mijn vriendin de huisarts gebeld. Ik wilde geen medicatie, want ik was bang voor nog meer controleverlies. De huisarts heeft de crisisdienst gebeld en samen met mijn vriendin reden we naar de HIC (High en Intensive Care) toe. Ik dacht: 'Nu is het goed mis met me'. Dat moment weet ik nog goed. 

Welke acute hulp heeft je geholpen? 
Bij de crisisdienst (IHT) vroeg een psychiater, omdat ik suïcidaal was: 'Wat weerhoud je ervan om je van het leven te beroven? Wat kan er nog wel zijn, waarvoor je wilt leven?'. Die vraag zette me aan het denken. Ik heb altijd het gevoel gehad dat ik niet was wie ik pretendeerde te zijn. Dat er nog een andere Maarten is. Wie is dat dan? Ik hoor mijn hele leven al van mensen: 'Het zit er wel in bij Maarten, maar het komt er niet uit.' Dat zinnetje is als een soort mantra meegegaan in mijn leven. Wat komt er dan niet uit? Door die psychiater voelde ik me voor het eerst van mijn leven echt gezien en gehoord. Hij prikte door mijn masker heen. 

Welke hulp heeft je geholpen? 
Ik heb IHT deeltijd gevolgd, een stabilisatiegroep. Ik ging sporten. Ik merkte hoeveel steun ik ervaar aan een behandeling in een groep. Met mensen die in hetzelfde schuitje zitten die je begrijpen en steunen. Ook de wekelijkse gesprekken met een behandelaar van het regioteam hielpen. Toen ik mijn diagnose kreeg, borderline met narcistische trekken, vielen voor mij alle stukjes van de puzzel op zijn plek. Waar ik al mijn hele leven tegenaan liep, was ineens helder. Waarom ben ik zo anders, kan ik geen baan houden, heb ik stemmingswisselingen, voel ik me vaak leeg?  En ik dacht ook, daar is goede therapie voor. Ik heb een jaar lang MBT-therapie (zie kader) deeltijdbehandeling gevolgd. Ik begrijp nu waarom mijn leven zo is verlopen en waar mijn gedrag vandaan komt. Daar was ik naar op zoek. Het masker is weg. Ook slik ik nu medicatie. Dat helpt goed. Ik ben mijn hulpverleners dankbaar. 

Heb je een tip voor anderen? 
Ik heb altijd vertrouwen gehad in mijn hulpverleners. Ik hoor daar wel eens andere verhalen over, maar geef het een kans. Ze zijn er voor jou, om je te helpen. Kijk of je een klik hebt. Blijf samen in gesprek met je partner. Ik vind de diagnose borderline geen probleem, ik ben niet mijn label. Mijn vriendin vindt het lastiger. Borderline heeft een stigma. Systeemtherapie heeft ons hierbij geholpen. Ik ben gelukkig met mijn vriendin en ons gezin. Ik heb al 12 jaar een relatie, dat vind ik echt ongelooflijk. Vriendschappen aangaan en onderhouden vind ik nog lastig. Ik voel me rustig, eerlijk naar mezelf en anderen. Ik heb de echte Maarten leren kennen en daar ben ik zo blij mee.  

MBT-therapie (Mentalization-Based Treatment) helpt mensen om beter te begrijpen wat er in hun eigen hoofd gebeurt én in dat van anderen. Door te leren nadenken over gevoelens, gedachten en gedrag, bevordert MBT het omgaan met emoties en het verbeteren van relaties. Deze therapie wordt vaak ingezet bij mensen met persoonlijkheidsproblemen, zoals borderline, maar is ook effectief bij andere psychische klachten.