Ik denk veel aan zelfdoding

Stichting suïcidepreventie

Bij de lotgenotengroep Over Leven ontmoeten mensen die zelf te maken hebben met suïcidale gedachten elkaar. Eén keer in de 2 weken gaan zij op woensdagmorgen met elkaar in gesprek over hun gedachten en hoe zij zich nu voelen. Het gewoon kunnen praten over je gedachten kan een enorme opluchting zijn. In de groep vind je begrip en herkenning.

De lotgenotengroep vindt plaats bij: Herstelacademie de Stijl
Taxandriaplein 1d 5212 TW ’s-Hertogenbosch.

Expertisecentrum suïcidepreventie

Heb je in je omgeving te maken met iemand met suïcidale gedachten? Wil je daarover praten met andere naasten, hulpverleners en ervaringsdeskundigen? Scan (of klik op) de QR-code om je aan te melden of stuur een mail naar suicidepreventie@reiniervanarkel.nl

Voor volwassenen die benieuwd zijn naar een eigen manier van voluit leven en die een of meer van de volgende signalen bij zichzelf herkennen:

• spanning of angst

• somberheid, pijn, vermoeidheid, verslavingsgedrag

• zelfkritiek, leegte, onvrede, druk

E-health voor volwassenen onder begeleiding of door zelfhulp waarmee je weer meer grip krijgt op je eigen gezondheid en geluk.

• Begrip, sympathie en een luisterend oor zijn het belangrijkst (geef geen adviezen of tips)

• Bel regelmatig of ga op bezoek, ook als je niet direct een positieve reactie krijgt

• Ga samen iets doen, zoals wandelen of fietsen. Het beste kun je dit gewoon doen en niet vragen

• Laat blijken dat hij of zij altijd op je kan rekenen

• Zoek meer informatie over depressie. In de bibliotheek, de boekhandel of op internet https://mindblue.nl

• Praat de depressie niet weg en probeer hem of haar niet op te vrolijken. Dat werkt juist omgekeerd

• Als iemand weinig energie heeft, bied hulp aan bij eenvoudige huishoudelijke taken

• Zoek zelf steun als het je te veel wordt. Cijfer jezelf niet weg en stel grenzen

• Heeft iemand het over zelfdoding, twijfel dan niet en schakel hulp in. Bel de huisarts, bestaande contacten bij Reinier van Arkel of, bij spoed, de politie

Familieleden en naastengroep
Voor iedereen die een naaste heeft met psychische en/of verslavingsproblemen.

De Familie- en betrokkenenraad heeft cursussen en hulpmiddelen ontwikkeld. Je kunt ook aan de familievertrouwenspersoon vragen stellen en om ondersteuning vragen. Kijk bij Familie en naasten voor meer informatie hierover.

Mind Naasten Centraal ondersteunt familie en naasten van mensen met een psychische kwetsbaarheid. Heb jij in je familie of directe omgeving ook daarmee te maken? Misschien wordt het je soms te veel en ben je op zoek naar hulp? De ervaringsdeskundigheid van Mind Naasten Centraal helpt je weer op weg.

In twee groepsbijeenkomsten van elk 1,5 uur praten hulpverleners en ervaringsdeskundigen van Reinier van Arkel met naasten over hoe je iemand ondersteunt die aan suïcide denkt. Wat doe je wel en wat niet? Wat zijn feiten en wat zijn fabels? Er bestaan veel misverstanden over suïcide. We leren hoe je signalen kunt herkennen, maar ook hoe je voor jezelf zorgt.
Je bent vrij om actief deel te nemen aan het gesprek maar luister je liever dan kan dat ook. We maken de afspraak met elkaar om verhalen die gedeeld worden in de bijeenkomst ook daar te houden.

Scan (of klik op) de QR-code om je aan te melden of stuur een mail naar suicidepreventie@reiniervanarkel.nl

Waarom bleef je niet voor mij
In de documentaire “Waarom bleef je niet voor mij” vertellen vier kinderen over hun ervaringen. Zij verloren een ouder door suïcide tijdens de basisschool. De documentairemaakster Milou Gevers verloor zelf tien jaar geleden haar moeder door suïcide.

De documentaire heeft een Oscar en een gouden leeuw gekregen voor beste Nederlandse korte documentaire. Kijk hier: